４月の巻き巻きクラスのお知らせ♪
３月１１日で、本当に色々なことが変わりました。
自分が何をしたらいいのか、デモに行ったり、仲間と話したり、な～～～んにもやらなかったり・・・
やっと
心と
体が一緒になって、それでもまだ何かモヤモヤしていたのですが
主人の言葉と
ある先生のメールで、やっとそこに
魂も一緒になったという感じで、
４月の料理教室を開催することになりました。
人と話すということが、どれだけ心を開いてくれるかということも改めて実感しています。
楽しくおしゃべりしながら海苔巻きを巻き巻きして、心を緩めてあげましょう～♪＼(^o^)／いいアイデアも産まれるかも
陰陽五行の観点からできる
放射能対策、マクロビオティック的
備蓄の仕方、
節電の工夫、
原発についてなど、お話させていただきます。
急なお知らせですが、ご予定ない方は是非お越しください
※
参加費の１０％とエコたわしの売り上げは、「国境なき医師団・東日本大地震緊急支援」に寄付させていただきます。義援金のための手作り品の販売も受け付けています。
♪うちの庭の花♪
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◆４月のお知らせ◆
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１・ピクニック＆お弁当メニュー♪
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年々腕を上げてるチューリップの飾り巻き。
レシピ本の飾り巻きのように海苔をカットしたりご飯
を計量したりする必要がないので誰でも気軽に作って
いただけます。１人１本巻き巻きします。
みんなが大好きなハンバーガーをキャベツの芯などの
残り野菜を使ったパテで作ります。
大豆たんぱくの唐揚げは、まるで鶏肉の食感！
寒天で作るゼリーは、お弁当にもぴったり♪
＜メニュー＞
・チューリップの飾り巻き寿司
・残り野菜でベジバーガー
・大豆たんぱくの唐揚げ
・フルーツ寒天ゼリー
★日程（下記よりお選びください）
４月２７日（水）10:30～13:30
４月２８日（木）10:30～13:30
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１・いつものご飯とデザート♪
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食物繊維たっぷり低ＧＩ（血糖値を急激に上げない）
の炊き込み寿司飯にフレッシュな野菜を巻いた太巻き
寿司。１人１本、太巻きの巻き方のコツもお伝えし
ます。
大豆たんぱくがなくても解凍した豆腐で鶏の唐揚げ風
とろ～りふんわりかき卵風スープ。
オレンジ風味のクリーミーなババロアも超簡単です♪
＜メニュー＞
・ベジタリアンの海苔巻き
・冷凍豆腐の唐揚げ
・かき卵風スープ
・オレンジヨーグルト風ババロア
★日程（下記よりお選びください）
４月２１日（木）10:30～13:30
４月２２日（金）10:30～13:30
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◆受講料◆ ★３０００円★（材料費、レシピ込み）
ベランダで越冬して羽化したアゲハ♪
