夏の野草茶♪

夏にクールダウンしてくれる飲み物と言えば「麦茶」ですが、色々ブレンドして野草茶を楽しんでいます。

庭のドクダミをよく乾かして作ったドクダミ茶・・・今年はドクダミの大部分は、虫さされなどに良い「どくだみエキス」にしたので、ほんの少し・・・。

１０回分くらいしかないので、その日の気分で麦茶、三年番茶、スギナ茶’（カルシウム豊富）となどとブレンドして、ちょっとずつ、ちょっとずつ使っています

まだみんなが寝ている時間に、

まだ少し涼しいうち、

家の一番涼しい場所で、

耐熱グラスに入れて熱いお茶

新聞を読んだり、パソコンをしたりしながら、あら？っと思うほど美味しいものです

長い時間エアコンの部屋にいた日などは、体が冷えているので、時々熱いお茶は、代謝をアップしてくれて、よいそうです。

どくだみエキスは、今年初めて作って教室の皆さんにもお分けして喜んでいただけましたが、ドクダミ茶はとっても美味しく、こちらもクールダウン効果があるので、来年はお茶中心に作りたいと思います