１０月のお知らせです♪

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◆１０月のお知らせ◆

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１．秋のマクロビお菓子クラス♪

２．生理学連続講座４回・５回

３．生活クラブ・放射性物質と食品選び

１０月は「秋のマクロビお菓子クラス」を開催します。

秋の味覚を使って美味しくて体にやさしいお菓子作りを楽しみましょう♪

プチ講座は「秋のお料理の工夫」です。

食欲の秋、お米が収穫を迎えたくさんの食材が旬を迎え楽しみな季節ですね。

それと同時に秋はリンパ系のデトックスをして代謝が下がる寒いシーズンに備える時期でもあります。

前回メールでお送りしたような陰陽五行の考え方から秋におすすめの調理、お肉やお魚を食べる時の工夫についてお話しいたします。

お茶飲みかねて、是非お越しください (^_^)/

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１・秋のマクロビお菓子クラス♪

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秋の味覚を使って、とっても簡単なお菓子を作ります。

パウンドケーキは、生のまま使う梨と動物性不使用の生地の出会いが

不思議とカスタードの風味を作り出してくれます。

お鍋で煮るだけのかぼちゃのプリンは、ハロウィンに♪

シリアルとナッツたっぷりのシリアルバーは、勉強や読書の秋のお供に。

オーブンを使わず、保存性が高く、プレゼントにも最適です♪

＜メニュー＞

・梨のパウンドケーキカスタード風味

・かぼちゃのプリン豆腐クリーム添え

・フライパンで作るシリアルバー

・ご飯とスープ付き

☆日　程

１０月 　８日（水）10:30～13:30

１０月 　９日（木）10:30～13:30

１０月 １０日（金）10:30～13:30

☆参加費　3000円

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２・生理学連続講座♪
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自分の体の仕組みを知ってお医者さんや薬に頼らない生き方を目指しましょう♪

マクロビお菓子とお茶付きです♪

詳しくはブログのお知らせをご覧ください。

http://ameblo.jp/shifon0607/entry-11825980565.html

☆第４回「内分泌（ホルモン）」

９月２７日（土）12:30～15:00

９月２９日（月）10:00～12:30

☆第５回「排泄（腎臓の働き）」

１０月２５日（土）13:00～15:30

１０月２７日（月）10:00～12:30

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３．放射性物質と食品選び
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うちの教室でも２回開催した野本健司さんの「放射性物質と食品選び」講演会が

生活クラブ主催で開催されます。

すぐにおうちで取り入れていただける内容になっています。

誰でも参加できますので、聞き逃してしまった方はお問い合わせください。

参加費は無料ですが、終了後に簡単な加入のお誘いもありますが全然しつこくないのでご安心を。

私も聴きに行きますのでご一緒に。

☆日　程 １０月１４日（火）10:00～13:00

☆場　所　麻生市民館・料理室　　　

先着順に、メール・電話＆FAXにて承ります。

下記の【必要事項】をお書き添えの上、返信で

ms-naturalfoods@jcom.home.ne.jp

まで申し込み下さい。

【必要事項】　

●ご希望の講座　

（可能な方は第２希望の日程もお書きください。）

●お名前

●お子様連れの方、お車希望の方は、必ずお書きください。

（※料理教室は前日・当日はキャンセル代がかかりますのでご了承ください。）

１０月１０日（金）10:30～13:30