５月のクラス・布ナプキンのすすめ♪

５月は、「生理周期に合わせた食事の仕方」のクラス、久しぶりの３連チャンで開催いたしました。

今月は、久しぶりに友達同士が偶然一緒になったり、友達を連れてきてくれたり、教室を始めたころに来てくれた方が、妊娠出産を経てかわいい女の子を連れて来てくれたり・・・。毎日和気あいあいなクラスとなりました

女性の毎月１回の生理は絶好のデトックス

生理の時は、経血をスムーズに出せる体に、、排卵の時は卵子を飛び出させるエネルギーを・・・。とにかくバランス、バランス

生理中におすすめのメニュー

・小豆入り玄米ご飯

・スチーム野菜＆ピーナッツソース

・あらめのマリネ

・抹茶蒸しケーキ

・黒豆茶

私自身がマクロになってからの生理の改善、そしてこれは昨年まではなかった話→更年期に差し掛かった私の生理の変化などなど。

このクラス３年目ですが、４０歳以上の方で、経血過多で外出もままならない方が多いことに驚かされます私も４０歳になった頃、急に量が増えてびっくりしたことがありましたが、たぶんマクロになってなかったら、私もその道を突っ走っていたと思います。

そしてそして、ほんとに使ってほしい布ナプキン

紙ナプキンは、「紙」と言ってますが、実際はビニールみたいな石油製品ですよね。それをデリケートな粘膜に当てるということは、とても「経皮毒」が心配なわけです。

食べ物は、肝臓と言う解毒工場を経て吸収されますが、肌から入って来るものはダイレクトに体に影響を与えます

コットン１００％だとしても、食品ではない綿には規制がほとんどなく、効率化のために枯れ葉剤を使って、綿花をボトボト落下させて収穫するのだそうです。プラス、真っ白にするために漂白剤

そして大量のごみとダイオキシン

開催１日目と３日目は、布ナプキンを使ってる方が１人もいらっしゃらなかったので、「とにかく使ってみて～！」と一生懸命おすすめするばかりだったのですが、

２日目は、８人中４人も使っている方が集まり、布ナプキンの快適さについて「もう紙には戻れないね～」と盛り上がりました。

ＣＭで一生懸命「蒸れない」と言ってるけど、布ナプキンにはかないません。

私が布ナプキンを使い始めたのは３年前。当時高校２年生のお年頃のおねえちゃんが、強制しなかったのに、知らず知らずのうちに布ナプキンonlyになったくらい、快適なんです

女子大生になった今も、面倒がらずちゃんと洗っています。皆さんが心配する「洗うのが大変そうで～。」というのも、全く心配ないと思いませんか？

３年目のこのクラス・・・今までの報告では、「勤務中に冷えを感じなくなった。」「生理痛が無くなった。」「かぶれなくなった」「量が減った」

それからしばらく使っているうちに、経血コントロールが自然と出来るようになり、トイレでまとめて出て、布ナプキンはあまりよごれなくなり、最初に比べて替える枚数がぐんと減る（だから持ち歩きも洗濯も少なくなる）という変化を、多くの人が体験しています（私も！）

まずは

いらないタオルなどを形に切って折りたたんで、布ナプキン体験してみましょう！そしたら、洗わなくてポイすればOＫ付けているのを忘れてトイレで落としてしまう人たくさんいると思いますよ

購入は、自然食品店とか、ネットで検索すれば柄物のかわいいのもたくさん売っています