初めてのマクロビオティック募集中♪

「初めてのマクロビオティッククラス」

　 募集のお知らせ

うちの教室、どんな感じかと言いますと・・・

マクロビオティックとは、ただの料理法ではなくて、ライフスタイル全体の考え方ですので、まず３０分ほど説明をさせていただきます。その後みんなで調理実習です

肉や魚を使わず野菜だけでも美味しく作るには、本には載らないちょっとしたポイントがあります。陰陽の考え方からの切り方も実際にやってみましょう

そして、楽しくお話ししながら試食タイム

習ったことを少しでも皆さんに知っていただきたいと、ボランティア価格でやっていまして料金控えめですが、ちゃんと５品１人前試食出来ます

教室にいつも来てくださっている方は普段はマクロじゃない方中心。キツキツのマクロじゃないところがいいですと言っていただいたりしています

実際、「これではご主人が満足しないって方は、玉ねぎを油で炒めましょうか？ひき肉少し入れてもいいと思います。」とか、無理なく家族に理解されながら、少しでも穀物菜食に近づいてくれればいいな・・・というコンセプトでやっています。

実習つきのランチに行くような気分でお気軽にお越しくださいませ

　初めてのマクロビオティッククラス

　　　　　

　　　　　　　　　・基本の玄米ご飯

　　　　　・蓮根とお豆腐のハンバーグ

　　　　　・椎茸昆布だしのお味噌汁

　　　　・砂糖なしで甘い！ひじきの煮物

　　　　　・林檎と粟（あわ）のコンポート

日時　10月24日（土）・28日（水）・29日（木）・30日（金）

　　　　　１０：３０～１３：３０位

場所　神奈川県麻生区高石

　　　　　小田急線・読売ランド前駅より徒歩７分

　　　　　百合ヶ丘駅より徒歩１０分）

参加費　２０００円（レシピ・材料費込み）　　

講師　松村　清美

　　　　　クシマクロビオティックアドバイザー

　　　　　ＭＩ塾マクロビオティックインストラクター

　　　　　（今月修了予定）

お申し込み　tel＆fax　０４４－９５５－１４４６

　　　　　　　　ms-naturalfoods@jcom.home.ne.jp