まっとうな夏を過ごそう！

　　　　　　　　山村慎一郎先生　講演会

　　　　　　　　山村先生、宮古島帰り～！

良い気がみなぎっているのか、お話に切れがありいい感じ

テーマは頭痛・発熱でしたが、お話の中で出た、夏の過ご

し方について・・・。

日本の夏は、エアコンのきいた部屋でサラサラ過ごし、気分

だけは夏！そうめんスルスルで済ませたりして・・・

夏は、お日様の「陽気」をたくさん受けて、発散する季節。

　　　　　　　　　＜過ごし方のポイント＞

　　　　　　エアコン・・・首の後ろを冷やさない

　　　　　エアコンの冷たい風・・・秋に咳が出る

　　　　　　　陽気を受けないと、秋に冷える

　　苦みをとる（ゴーヤ・シソ・セロリ・カブ・ひえなど）

　　　　適度にナス・・・体にたまった陽気を出す

　　　　　　　冷たい飲み物をとりすぎない

特に冷えてるな～と感じている人は、午前中に汗をかいて

歩き、たまっている陰気を追い出してください。

　　　　　　　　　　水分取りすぎに注意！

・・・だそうですよ、ｏｏｔａｋｅさん　

胃腸を冷やさず、汗で出てしまったミネラル補給の飲み物

山村先生は、汗かいて帰ってきたお子さんに、梅エキス＋

米飴でジュースを作って飲ませていたそうです。