皆さん、こんばんは
キレイな息してますか
口臭は体の健康のバロメーターです
お口の中のトラブルや全身疾患とも、
深く関係があります。
口臭が強くなったと感じる方は
生活習慣の見直しが、
効果的です
健康維持を心がけて下さいね
今回は、歯が溶ける⁉️
についてです。
歯は想像以上に酸に弱いのです！
大人の永久歯もそうですが、
乳歯は、
更に酸に
弱いです！
萌出したての
永久歯は、
更に弱いです！
『すっぱい』と感じる飲食物に
長く触れていると、
簡単に溶けてしまうのです。
歯のエナメル質は、
リン酸カルシウムでできています
人体で最も
硬い組織‼️
強い酸に触れると化学反応を起こして分解し、
溶けるのです
軟らかい象牙質がむき出し状態
食べたり歯みがきを
したりする時の摩擦で
どんどんすり減る
さまざまなトラブルを引き起こすことになります
この現象は、
歯の酸蝕（さんしょく）といい
「酸蝕症」といいます。
こんな、症状ありませんか？？？
知覚過敏を起こして冷たいものがしみやすい
歯全体が丸みを帯びる
エナメル質が濁って見えたり、
内部の象牙質が透けて見える
前歯の表面がスベスベして
ツヤがある
前歯の先端部分が透けており、
ヒビが入ったり、欠けたり、
ザラついたりする
酸蝕により奥歯のすり減りが
加速し、
深い溝やへこみがみられる
日本人は、
4人に1人は酸蝕症なんです！
酸蝕症は、
むし歯や歯周病に続く第三の歯の疾患‼️
国内で
調査した結果、
酸蝕症の罹患率は26.1％！
国民のおよそ4人に1人に上ることがわかりました（2014年発表）。
欧州で
調査した結果をみると、
酸蝕症の罹患率は29.4％！
およそ3人に1人と日本人より高率になっています（2013年発表）。
日本で酸蝕症の罹患率が増加している理由は⁉️
欧米型の食生活の定着！
酸性度の高い飲食物などを好んで摂る
酸蝕症の原因は⁉️
体内から口のなかに酸が出てくる
＝内因性のもの
胃食道逆流症（GERD）
摂食障害（過食症、拒食嘔吐）
アルコール依存症など
酸性度の強い飲食物を口にする
＝外因性のもの
外因性の病因は？
繰り返しですが、
酸性度の高い飲食物や医薬品
サプリメントなどの過剰摂取
★みかん
★グレープフルーツ
★レモン
などの柑橘系の果物や果汁からつくられたジュース
★梅干し
★ビタミンCなどを含む酸性のビタミン剤や
サプリメント
★アスピリンなどの酸性の薬剤
★炭酸飲料、黒酢、栄養ドリンク、ワイン、スポーツ飲料
外因性の酸蝕症において、
職業も関係しています。
★塩酸や硫酸、硝酸など酸性の
ガスが発生する工場で働く方々
★ワインティスターの方々
などの職業病も関係しています。
酸蝕症を防ぐための3つの
ポイント！
私たちの口の中は、
普段は中性のpH7前後
pH5.5以下になる歯は溶けやすくなります
しかし
食べたり飲んだりしますので
まったく控えてしまうわけにもいきません
お子様も同じです
【酸蝕症を防ぐためには】
①酸性の飲食物を口にした後は
水で口をゆすぐ
②酸性飲食物をだらだら
食べたり飲んだりしない
③寝る前には酸性の飲食物を控える
就寝中は唾液の分泌が少ない
口のなかのpHが中性に戻りにくい
特にいびきをかく癖があると、
口が乾いて酸性の溶液が残りやすくなるのです
酸性の飲食物を多量に摂った直後
歯みがきをしない
酸性の飲食物をとった直後は、
エナメル質が柔らかくなっているため、
30分程度時間を置くか、
お水で洗口してから歯磨きをするのがオススメ
酸蝕の影響を受けやすくなります。
歯を守る唾液の力が
十分に働かなくなり、
酸蝕症を発症する可能性が高くなると考えられます。
口腔乾燥症は全身疾患も関係し、
服用している薬の副作用が原因の
可能性もあります。
2〜３ヶ月のお口のメンテナンスで、
酸蝕症を疑われる方は、
日々の生活習慣や、
全身疾患の薬のコントロールが
大切です。
酸蝕症が気になる方は、
歯科医師、歯科衛生士、かかりつけ医院の医師にご相談下さい。
レモンの花が咲きました🍋
庭の片隅に植えてあります。
実になるには難しいらしいです。
が、
無農薬レモンが出来たら嬉しいので、
育ててみますね
では、また。
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