皆さん、こんばんは
キレイな息してますか
口臭は体の健康のバロメーターです
お口の中のトラブルや全身疾患とも、
深く関係があります。
口臭が強くなったと感じる方は
生活習慣の見直しが、
効果的です
健康維持を心がけて下さいね
今回は、歯が溶ける⁉️
についてです。
歯は想像以上に酸に弱いのです!
大人の永久歯もそうですが、
乳歯は、
更に酸に
弱いです!
萌出したての
永久歯は、
更に弱いです!
『すっぱい』と感じる飲食物に
長く触れていると、
簡単に溶けてしまうのです。
歯のエナメル質は、
リン酸カルシウムでできています
人体で最も
硬い組織‼️
強い酸に触れると化学反応を起こして分解し、
溶けるのです
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
軟らかい象牙質がむき出し状態
食べたり歯みがきを
したりする時の摩擦で
どんどんすり減る
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
さまざまなトラブルを引き起こすことになります
この現象は、
歯の酸蝕(さんしょく)といい
「酸蝕症」といいます。
こんな、症状ありませんか???
知覚過敏を起こして冷たいものがしみやすい
歯全体が丸みを帯びる
エナメル質が濁って見えたり、
内部の象牙質が透けて見える
前歯の表面がスベスベして
ツヤがある
前歯の先端部分が透けており、
ヒビが入ったり、欠けたり、
ザラついたりする
酸蝕により奥歯のすり減りが
加速し、
深い溝やへこみがみられる
日本人は、
4人に1人は酸蝕症なんです!
酸蝕症は、
むし歯や歯周病に続く第三の歯の疾患‼️
国内で
調査した結果、
酸蝕症の罹患率は26.1%!
国民のおよそ4人に1人に上ることがわかりました(2014年発表)。
欧州で
調査した結果をみると、
酸蝕症の罹患率は29.4%!
およそ3人に1人と日本人より高率になっています(2013年発表)。
日本で酸蝕症の罹患率が増加している理由は⁉️
欧米型の食生活の定着!
酸性度の高い飲食物などを好んで摂る
酸蝕症の原因は⁉️
体内から口のなかに酸が出てくる
=内因性のもの
胃食道逆流症(GERD)
摂食障害(過食症、拒食嘔吐)
アルコール依存症など
酸性度の強い飲食物を口にする
=外因性のもの
外因性の病因は?
繰り返しですが、
酸性度の高い飲食物や医薬品
サプリメントなどの過剰摂取
★みかん
★グレープフルーツ
★レモン
などの柑橘系の果物や果汁からつくられたジュース
★梅干し
★ビタミンCなどを含む酸性のビタミン剤や
サプリメント
★アスピリンなどの酸性の薬剤
★炭酸飲料、黒酢、栄養ドリンク、ワイン、スポーツ飲料
外因性の酸蝕症において、
職業も関係しています。
★塩酸や硫酸、硝酸など酸性の
ガスが発生する工場で働く方々
★ワインティスターの方々
などの職業病も関係しています。
酸蝕症を防ぐための3つの
ポイント!
私たちの口の中は、
普段は中性のpH7前後
pH5.5以下になる歯は溶けやすくなります
しかし
食べたり飲んだりしますので
まったく控えてしまうわけにもいきません
お子様も同じです
【酸蝕症を防ぐためには】
①酸性の飲食物を口にした後は
水で口をゆすぐ
②酸性飲食物をだらだら
食べたり飲んだりしない
③寝る前には酸性の飲食物を控える
就寝中は唾液の分泌が少ない
口のなかのpHが中性に戻りにくい
特にいびきをかく癖があると、
口が乾いて酸性の溶液が残りやすくなるのです
酸性の飲食物を多量に摂った直後
歯みがきをしない
酸性の飲食物をとった直後は、
エナメル質が柔らかくなっているため、
30分程度時間を置くか、
お水で洗口してから歯磨きをするのがオススメ
酸蝕の影響を受けやすくなります。
歯を守る唾液の力が
十分に働かなくなり、
酸蝕症を発症する可能性が高くなると考えられます。
口腔乾燥症は全身疾患も関係し、
服用している薬の副作用が原因の
可能性もあります。
2〜3ヶ月のお口のメンテナンスで、
酸蝕症を疑われる方は、
日々の生活習慣や、
全身疾患の薬のコントロールが
大切です。
酸蝕症が気になる方は、
歯科医師、歯科衛生士、かかりつけ医院の医師にご相談下さい。
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
咲きました🍋
庭の片隅に植えてあります。
実になるには難しいらしいです。
が、
無農薬レモンが出来たら嬉しいので、
育ててみますね
では、また。
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