ストレスが極度にかかると、記憶をつかさどる「海馬」の脳細胞が死滅して、「海馬」のサイズが小さくなってしまうそうです。そうなると、記憶力が鈍ってしまい、学習効率が低下してしまうことになります。
確かに、中学受験などでは、合格した生徒の保護者から、「うちの子は、よく遊びに出かけていたけど、よく合格できたものだ！」と、驚き交じりの話を聞いたことがあります。
きっと、彼らは上手にストレスを発散させて、「海馬を守り、ケジメノある生活・学習習慣」を作っていたのでしょう。
決して、受験期の「遊び」を奨励していいるわけではありませんので注意してください。「ストレスをどう溜め込まないかが重要」であるということです。
大人もそうですが、「仕事、仕事」だけでは、かえって能率が落ちることがあります。自分に合った「ストレス発散法」を見つけていきましょう。
受験勉強は短期間ではなく、長期間の勝負です。メリハリのある生活リズムが成功を生むのです。
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引用元：ストレス発散
