さらば 涙 といおう

今日ちがう里親候補の人がやってきて　白い子猫はドナドナされていきました。
さびしいけど、今度の里親は小学２年くらいの小さい女の子の家庭なので、この子と一緒に楽しい人生を供に歩んで育って欲しい

やっぱり普段より大人しくて寂しい空気の猫親子☆

・・・・・・・でも、白の親猫のお腹が大きいのは・・・・・まさか・・・・・・

さて・・・・・きを取り直して、今日のトレーニングは、ビリーのＴＨＩＳ　ＩＳ　ＴＡＥＢＯ　でＴ３ウエイトをもってやりました。
これやっぱり汗がんがんかきますね♪
１０キロジョグしたのと同じくらいか、それ以上に汗かくかも。
あとケトルベル１６Ｋで少し筋肉をほぐしておきました。
今日は昨日の筋肉痛が結構あったのでうれしかった（笑）


ヒットマッスルな三角筋が小さいのでココをでかくしてダイナマイトキッドばりになったら最高だ♪
今日でスキムミルクがなくなったので、また買おう。
安いプロテインより全然タンパク質量とカルシウムが多くてお徳だよ。
１キロだいたい１２００円くらいだもの（近くの食材や）

今日はドナドナの日

今日　お客さんに白い子猫をあげることになったのですが、そのとき親の白猫がきて子猫と甘えてるのを見て可愛そうだと思ったのでもってかえるのをやめられました。
そうゆう猫の気持ちがわかる人にこそ育ててもらいたい
それにいいとこの家庭なのでうちと違ってヤッスイ猫缶ばかりじゃないものね多分♪
しばらくまた子猫といられるのでうれしいです☆
でも、いい里親とかかわって欲しいな。

今日のトレーニングはがっつりケトルベル２５Ｋでスイングにプレスにローイング。
途中で左ヒジに違和感がでたのでＴＲなＸトレしたり。


ブルガリアンバッグ欲しいなあ☆
ワイルドな感じがイイ！！
スレッジハンマートレーニングもかっこいいが、あれは、タイヤ叩いてる姿見られると絶対イカれてる人と思われるものね。

猫の成長記のブログだな

仲良しさ♪

ペリエを買いました。
外国産の天然炭酸水です。
４８本で３４５０円だ♪
風呂上りにぐびぐび飲むのが最高です＾＾

猫つり☆

けっこういい動きするね♪

８０Ｓ☆

真田広之は憧れのヒーローの1人やった☆


風見慎吾も憧れた☆


今・・・・この人に割りと憧れを感じてます