今日は忙しくてばたばたして料理のクオリティ低かったなあ（涙）

フレンチみたいに１時間もかけてられんしなあ。
冷静にスマートに次回はがんばりたい所存です。
今日はありがとうございました

おーーっと　料理は愛情　これ基本やったな。
クールに愛情そそぎます

今日完成した　甘酒　です。
米糀を熊本から取り寄せて　大分のもち米をゆるく炊いて　混ぜ合わせて１日おいたら　あまーーーい甘酒のできあがりです。
アミノ酸と酵素がたーーぷり入ってるので疲れもとんでくかな？
もちろんアルコールは入ってませんよ。

最近僕がよくやってる運動の１つ　チューブアンドツイストだ！！
母のダイエット用に２０００円くらいで買ったんやけど、腰痛の不安がある自分には負荷が軽くて腰周りに刺激与えられるのでＧＯＯＤだよ。
ケトルベルは　ミリタリープレスを１６Ｋを２つでやったら　腰が速攻パンクしたので　ケトルできる種目はないなあ＾＾；

でも　懸垂とディップスは　腰に全然問題なくできたので　ヘルニアもちの人がやれる運動は　　懸垂とディップと　このチューブアンドツイストやで♪

深夜のエクサボディーでこれやってたよ。
いろんな器具みつけて販売してるよね。
面白いなあ

寒い日は　ネコは外にでたがらないね☆

ぎゃああああ　可愛い

『生きることについて』　ナジム・ヒクメット

http://blog.livedoor.jp/ygjumi/archives/66796857.html

「生きることについて」　　　　　　ナジム・ヒクメット

生きることは笑いごとではない
あなたは大真面目に生きなくてはならない
たとえば
生きること以外に何も求めないリスのように
生きることを自分の職業にしなくてはいけない

生きることは笑いごとではない
あなたはそれを大真面目にとらえなくてはならない

大真面目とは
生きることがいちばんリアルで美しいと分かっているくせに
他人のために死ねるくらいの
顔を見たことのない人のためにさえ死ねるくらいの
深い真面目さのことだ

真面目に生きるということはこういうことだ

たとえば人は七十歳になってもオリーブの苗を植える
しかもそれは子供たちのためでもない

つまりは死を恐れようが信じまいが
生きることの方が重大だからだ

この地球はやがて冷たくなる
星のひとつでしかも最も小さい星　地球
青いビロードの上に光輝く一粒の塵
それがつまり
われらの偉大なる星　地球だ

この地球はいつの日か冷たくなる
氷塊のようにではなく
ましてや死んだ雲のようにでもなく
クルミの殻のようにコロコロと転がるだろう
漆黒の宇宙空間へ

そのことをいま　嘆かなくてはならない
その悲しみをいま　感じなくてはいけない
あなたが「自分は生きた」と言うつもりなら
このくらい世界は愛されなくてはいけない

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めちゃ深い

笑って死ねるように　今を生きろ

矛盾してないよね？

資本主義といえば・・・・・米か

http://goiken.jpn.org/2011/11/24/%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E5%8E%9F%E7%99%BA%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E6%B1%9A%E6%9F%93%E6%94%BE%E5%B0%84%E8%83%BD%E9%99%A4%E5%8E%BB%E8%B2%AC%E4%BB%BB%E3%81%AF%E3%80%81%E6%9D%B1%E9%9B%BB/

原発が飛び出た　放射性物質は　持ち主からとびたったから　もうその物質は東電のものじゃないって裁判所が認めたから　東電は　汚染した食べ物をたべようが　土地を汚染しまくりようが　水からストロンチウムが発見されようが　関係ないね（柴田キョｰヘイ風）

裁判所がこれじゃあ　　勝つのは資本主義しかないんかい？