芸能人の抗がん剤治療での死亡率はんぱないね。
抗がん剤が猛毒だからしかたないけどね。
ぼくたちは 抗がん剤にたよらないで 腸内にすむナチュラルキラー細胞をどんどん増やして免疫をつけていきましょう。
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豆乳グルト
まだ始めたばかりであるが近在のスーパーで購入した豆乳ヨーグルトを食す新習慣がどうやら定着しつつある。この豆乳ヨーグルトの先駆者というかそもそもの発案者は飯山一郎さんという乳酸菌培養のプロフェッショナルであり、そのブログから読み取るにたいへんに古今東西の叡智に造詣が深い方であり、３１１のフクイチ放射能被害をいち早く認識し、その自衛策として米とぎ汁を自家培養しその乳酸菌を使って豆乳を発酵させこの自家製豆乳ヨーグルトを食べて腸内細菌を賦活し放射能による内外被曝に打ち勝つ強い身体造りを提唱されてきたといういきさつがある。放射能被曝をなんとしても最小にしたいと考える者たちにとってはこの豆乳ヨーグルトによる自衛策は何よりの福音となったのだ。３１１からもうすでに２年が経過した。３１１直後から養生に励んだ者とそうでない者には歴然たる違いが現出してくる時期かもしれない。
ちまたではヘルペスなどに罹患する者が増えていると聞く。これもまた被曝による免疫不全の徴候かもしれない。例えそうであってもこの国はそれを認めないのだからとにかく自衛して自己の免疫力を上げていくしかない。免疫力とはひと言で言えば腸内細菌力なのです。人体の免疫の７０％が小腸のパイエル板に存在する、ということの真意はつまりは腸内細菌によってその免疫細胞である白血球の７０％が生み出されている、ということなのです。つまり自分の腸内に棲む腸内細菌、自分の腸内常在菌を元気にし、数を減らさない養生法が結果として７０％の免疫細胞をよく産生するのです。人体の免疫細胞である白血球は全部で２兆個ありますが、毎日１０００億個がリモデリングしています。その内の７０％が常に腸管内で腸内細菌によって生み出されていると仮定すると７００億個の腸内で生み出される白血球が免疫のカナメなのかもしれません。
つまり常に腸内では食べ物から得られた栄養素を利用して腸内細菌が免疫細胞を産生しているのですから、いかに常に腸内細菌を元気にしておくことが重要かが理解できます。自己の常在性の腸内細菌を増やし元気にするには植物性の繊維食を豊富に摂取することは必須でありますが、それ以外にもセロトニンの原料となるアミノ酸のトリプトファンなどは肉や魚や卵に含有されていますのでこれらもしっかり摂取することも重要です。この必須アミノ酸のトリプトファンを原料に腸内細菌がセロトニンの前駆体を作ると脳内へとこのセロトニン前駆体が運ばれて脳内セロトニンができます。このたった２％しかない脳内セロトニンによって人の情動が安定するのかどうかは定かではありませんが、一応は心に留めておくべき事項です。さらにもう言うまでもなく発酵食品などの生きた菌類を含む食品は腸内細菌を賦活することは論を待ちません。胃酸は確かにｐＨ１にまでなる強酸性でありほとんどの菌類は胃液によって殺菌されますが、耐酸性の植物性乳酸菌などは生きたまま腸内へと入ります。ここでこの外来性の植物性乳酸菌が爆発的に増加するというのは飯山一郎さんの意見ですが、恐らくは乳酸菌培養のプロフェッショナルが申すことなので間違いないでしょう。
私は以前はここにこだわり今イチのところ乳酸菌、発酵食品に傾倒しなかったのですが、この菌類はたとえ胃液で消化されてもその菌体成分がやはり腸内常在菌を賦活することは事実であり、また免疫学者などが申すには植物性乳酸菌の腸内生存率は動物性乳酸菌の約１０倍と言いますから、豆乳ヨーグルトの効能はやはり腸内常在菌を確実に賦活すると言えそうです。家人たちもたいへんに気に入っており、便通が整うと喜んでおります。便を造るのも腸内細菌の仕事ですから、腸環境の整備には絶大な効果を発揮しているようです。
被曝防御の自衛策なくばこの日本ではとうてい健康を維持できません。でも声高に訴えたところで誰も聞いてはくれません。そういうものと割り切り各自で淡々とレジスタンス運動を展開するのが一番の良策です。ちなみに私は最近はこちらの飯山さんの掲示板にも繁く足を運んでおりますので参考までにリンクしておきます。
さて、今日はたまの安息日です。アントシアニンの大量摂取に出かけます。ウフフ。