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人数がたくさんいて活気があって楽しかったですよ。
あと佐々木先生に青帯の認定していただきました。
ありがとうございました。
あと女の子に絶妙のタイミングでかち投げられました♪
技術力の差を痛感したなあ。
最後にIズミ師匠が 秒殺してくれました。
きっとスタミナがないのをきづかったのでしょう。（超くやしいけども笑）
技錬 デラヒーバ お尻で動かす。 わき腹あたりにける。
デラからクオーターに両足ひろげる。おしてくるプレッシャーにあわせてスイープかバック。
クロスガード割り 急所近くの内股をショウテイの横あたりでプレッシャーかけると痛い。
嫌がって横にねじれたら 草刈されないように足をきをつけてたつ。
足回しをお尻浮かせてまわす練習をしよう。
ぜんぜんできない。腹筋がすぐ痛くなるのはコツがつかめてないからか。
ブラジリアン柔術で 充実 しますよ♪