柔術のおけいこでした。

UFCの女子ちゃんぷの　なげっぷりは　キレが　ハンパないね。

脱力とか膝抜きとか　垂直離陸だとか　を意識しようと思う暇さえないくらい　今日もりきだなあ。

柔らかい道のりは　まだはるかだなあ。

きょうは　立ちスパーで　投げられたときに　足が　らんくん（ぼうや）の頭にあたって　泣かせてしまいもうしわけなかったなあ。
ぼうやは　たんこぶ　とかできてないかなあ。

あしたには坊やが　元気になってますように。

もっと平常心でスパーしなければ。