今日は柔術のおけいこに行きました。

暑いのでダイエットには、いい季節ですよ♪
立ち技も少し練習したので足が少し痛いヤニ(^∇^)
しかしここは　システマブリーズで痛みを逃がすのだ♪







リラックスをマスターするとこんな動きができるのかあ

今日も楽しくできたヤニ(￣▽+￣*)