水曜は柔術のおけいこでした。

だいたい１時間くらい柔術ムーブメントしてるんだけど、今日は１時間３０くらいやってたので疲れた（笑）

自分ではまっすぐ棒のつもりだけど、全然曲がってるなあ。
これじゃあ片手でくるくる回るのは、まだきびしいかなあ。


投げ技が　すこしずつスムーズだ。
こつこつと経験地を稼がねば。


ほとんど知ってることだらけだけど、ペットボトルのことは　初めて知ったなあ。
殺菌したもの食べ過ぎると　腸内の善玉菌も殺しちゃうから、病気になりやすいよね。