ありがとうございました。
でも、寒いのが苦手だなあ。
両足すぐつるしね。
やはり普段からジョギングやらないといけないのかな？
美リーズブートキャンプに再入隊して きたえてもらうのもいいね。
ようは 普段のトレーニング不足を実感するなあ
あと自分のXマスプレゼントに アマゾンのキンドルHDの１６G 買いました。
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これ超最高にいいね。
本もばっちり読めるし ユーツーブもしっかり見れるし 動画も保存できるので 柔術動画をゆっくり見れるし アプリもアイフォンほどでないけど そこそこあるので、WIFIでネットつないで 外国や日本の音楽もばっちり聞けるよ。あと音がいいよ。
これを最近はよく見てます♪
やっぱりオヤジ柔術家の動きは勉強になるし なにより励みになるね♪
黒いギも欲しいなあ。