昨日は柔術のおけいこがありました♪

人数は６人で盛況でした（‐＾▽＾‐）
技錬は　エビとニーオンと　自分はアームドラッグ風なレッグドラッグなるものをKさんに教わったのですが、いまいち理解しきれずでしたよ。
あとかなり蒸し暑いからスタミナの消費が激しい。
水分こまめにとらないと脱水して頭がボーとなるかもね。
水ですよ水が大事だ。



基本ムーブメントは大事だよね。