アップするのが遅れたっちゃ・・・・・

マウントから三角をねらったけど　しっかり腕をホールド忘れてるから簡単にぬけられた。
ここは注意しないとなあ・・・・下からガードしてるときに　Ｘガードかスパイラルかデラヒーバーのガードをしっかり狙ってやらないとダメやなあ。意識しないと体は動かないぞ！！



２人とも成長してますね☆