久々の柔術のおけいこでした♪

いい汗かいたけど、首系のテクニック練習したので首が痛い。

アイフォンの向きを途中でかえてしまって仇になった＾＾；
はじめから縦持ちがいいのかあ。
もしくは最初から横向きか。自動で認識して回転すると思ったがさすがにそれはないか。



僕の動きは、ここでこうしたほうがいいなあと後から思うような反応が悪いなあ。

多分１キロ痩せたよ。