アイフォンで指で書いたマカロンとＵＦＯのコラボ 指でかくのは正直無理がある。
タッチペン使えるのかなあ。
ダイハツアリーナでトレーニングの水分補給にはやはりアミノ酸でしょう。
タンパク質とらないと筋肉のタンパク質を分解して小さくされてしまうからね。
ジムでマシーンやベンチプレスにクライミングした後は八面山のパワースポットあたりで下半身トレーニング。
さすが古来からの祈祷の岩はパワーがあるよ。
海は精神を癒やし、山は肉体を癒やす力があるとゆうからね。
山道ダッシュは１分くらいですぐ息があがるよ。
きょうは腰やら足やらがたがたです♪
こうゆうときこそ牛肉でたんぱく質とアミノ酸とカルニチンを補給なのだよ☆
ブタニクのビタミンＢたちもよし☆
肉眼ではＵＦＯは見えなかったが・・・・・
夜のブラジリアン柔術も楽しくできました☆