豊前の武道場は 反対側では 合気道のおじさんたちががんばっておられましたよ。
きょうは久々に元キャプテンもきてましたが、自分とスパーして足のつめ傷めてました＾＾；
自分とやるとよく怪我してるので相性悪いんかなあ（涙）
怪我をしたり させないように力を抜いてコントロールして使ってるつもりなのだが。
あとキャプテンには逆一本背負いを教えてもらいました。
体をのせて投げる感覚はスイープと同じ感覚だね☆
ＧＯくんが着物がなかったので対ＮＯＧＩ技を駆使して勉強になりました。
やっぱりつかめないのでクラッチしたりもぐって足関節をしかける技がメインになりました。
スイープはちょっと難しいなと。
瞬間的なパワーが強いのでベクトルをずらしにくい。
今日はもぐり技を試して見たが、なかなかもぐれんなあ。
もぐりに対して防御された時のカウンター技がなんかあったはずだが・・・・
終わって全然元気やったけど 風呂で疲れて寝てしまった。
ピチピチの２０代とやるのはこっちも元気をもらうので楽しいなあ
ちゃんと神前に礼をしたのであしたは筋肉痛もないやろう
そういえば久々にきたキャプテンには重くなった？といわれた。
そうあのころ６５キープして今は７０なのでそりゃ重いよなあ＾＾；
数年前までよくきていたお客さんが 僕を見てやせました？とゆう人が多い。
そう僕はかなりぽっちゃり系でしたもの。
最近きてくれるお客さんが逆にゴツイ印象をもたれます。
だいたいなにかやってるの？
とたずねられるので店においてるケトルベルを紹介しています。
ケトルベルを振り回したり、反動で振り回されたりを体の軸で吸収する体感とかはすごく格闘筋や生活にやくだつ筋肉鍛えてると思ってます。
これはすごい器具だなあと思います。
だって全身まんべなくトレーニングできますもの。
こうゆう使い方も面白いなあ。
すっきりあいたスペースに懸垂マシーンとケトルとＴＲなＸだ☆
これがあると毎日がフィットネス♪
猫ちゃんたちヤバイカワイイぞ☆