その後やばいので片手スナッチにきりかえようとしたらもうだめでした。
その後スクワットやろうとしてもダメでした。
ミリタリープレスやウインドミルとかはＯＫ。
懸垂もディップスもＯＫ．
どうやらぎっくり腰になるとスクワットとかの骨盤を前後に動かすアクションはみんなだめなようだ。
これはぎっくり腰の人にケトルさせるときの貴重な経験になった。
とりあえず腰が万全になったらスイングだ！！
スイングの重要性がすごくわかった。
体の軸をしっかり鍛えるトレーニングだね♪
あと自分の夜寝言いってるの調べるソフト使ったけど、残念ながら言葉は あーーー だけだった。
あとは軽くいびきかいてたりとか。
お化けの声も入ってなくてよかった。
しかし面白い。
あっちの世界にいってる言葉を録音したいぜ！！
毎晩楽しみだなあ。
今日も楽しんでいこう☆
今日を楽しまないで 明るい明日はこないものね
