明日は雪だそうな。
寒いのは超苦手です。
お客さん少しはくるかしら？
夜の最後のお客さんに なにかボディービルかなにかやってるんですか？といわれました。
ケトルベルやってますよと少しすすめてみました。
4キロのあとに自分の２５キロのケトルをダブルスイングされてました。
ケトルのさわりを教えるのにはやっぱり１０キロくらいがいいね。
２５キロはさすがにきついやろうなあ＾＾；
とゆうか僕はそんなに筋肉ないと思うんだけど。
だって７０キロ切ってるしなあ。
きっと脂肪がついてぽちゃってるに違いない。
がんばってトレーニングしようっと♪
パダハリ選手もケトルベルやってますね♪
リングス時代はこんなにやせマッチョなアリスターだったのに、きずいたらゴン太になってた☆
柔術のテクニックがこんなにたくさん見れてラッキーだ♪