軽くパンチの練習して脂肪燃焼させてから柔術の練習しました。
引き込みの投げ技は 寝技で勝つ柔道からいくつかピックアップ☆
今日もいい汗かいたっす☆
筋肉痛だけどめっちゃ楽しめた ありがとう♪
テレビで深夜の番組で驚いた。
速読の訓練をやると脳が活性化・・・・そしてそれはスポーツでも効果があるとゆう。
小学生の女の子が１５０キロのバッティングのマシーンのボールをミートしていた。
アナウンサーが1回４０分の訓練してから挑戦してミートしていた。
ゴルフへたのひとが、きれいにジャストミートしてスコアをあげていた。
小学生のぼうやが速読して計算の問題を解くスピードがばつぐーーーんにあがっていた。
大人にも効果あるなら速読の練習は興味ありっす♪