柔術で充実♪

まずは体をあっためようとのりのりでミット蹴り♪
ミット蹴りは楽しいな
柔術は最初の仕掛け技をなんか身に着けないとなあ。
あとバックにまわられてからが厳しいので、バックにまわろうとする動きに即座に反応するための技の練習が必要だなあ。
運動して汗をかくのは、とてもイイネ
あとは人数がもう少し増えたらいいなあ。

ダイエットに楽しくブラジリアン柔術やりませんか♪
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