今日は久々に袖車をもらって キューっとなった☆
この技くらうと首に アザ ができて なんか恥ずかしいｗ
最近ゴムチューブトレーニングをしているからか、関節やチキンウイングの根元あたりが、疲労ではってます。
だから お風呂で１時間 浸かって疲労をぬいてます・・・・・ぬけてませんが＾＾；
先週のライトスパー☆
今週の稽古風景 メインにいるのは 自分に１番最初に柔術を教えてくれた人です☆
早く はじめてのブラジリアン柔術 の動きは全部できるようになりたいなあ・・・時間かかりマッスルが、ゆっくりでも、確実に階段をあがっていきましょう(・・；)
きょうも 充実 できました♪