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頂きまして有難うございます
4回目の料理教室
の図
ミートソーススパゲッティ
キノコのマリネ
クラムチャウダー
椎茸嫌いですが
美味しく頂きました
でも
ミートソースは買った方が
楽と
思ってしまった
さて
お買物は
昨日は
自由が丘へ
こちらの美容院で
専売品の
スカルプシャンプー
5年位前から使用してます
お酢から生まれた
低刺激のシャンプー
メントールのシリーズが
出たので初購入
お店の方のお話しでは
かなりスーっとするらしい
続いて
晩御飯用に
お刺身購入
熟成鮪の塩麹漬け
美味しそうだ
最近
晩御飯は
お肉とお魚を交互に
以前より
お魚が増えて
バランスが取れたと
思います
ダイエットも効果が出て
この2ヶ月で
64キロ→61.5キロへ
いい感じ
最後は
トートバッグ購入
数年前に購入した
バッグが壊れてきたので
これから
このトートバッグ持って
ワークアウトしてきます
今日は
腹筋
限界まで挑戦します
💪
それでは
良い週末を