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今日は本当によく質問をいただく
ダイエット・体型維持
についてまとめた記事を書きたいと思います。
私はいま３５歳で子供が三人います。
一人目・二人目は１９歳・２２歳という
驚異的な若さで産んだので
正直産後は即、元の体型に戻りました笑
ダイエットなんて私には必要ないと本気で
思っていた２０代前半。。。
２８歳で三人目を出産！！
三人共体重はプラス１０キロ。
三人目で初めて骨盤のことが気になり
楽天で1990円の骨盤ガードルを初めて購入しました。
初めての骨盤ガードルは
ありえないくらいキツくて苦しくて
３日で断念涙
そこから６年が経ち
体は重力に負けてどんどんたるんで
脂肪がついて行きました笑
初めて足のケアをしなきゃと感じた
３０代・・・
まず浮腫みが気になり出してなんとか
浮腫みケアしなきゃと思って始めたのがこの着圧スパッツです★
思ったより安い！と
思ったので試しやすいのが
きっかけでした！
最初こんなの履けるかとビビりながら
履きました笑
履いてみるとすっごく足がスッとして気持ちいいんです！！
感動したのを覚えています。
まず誰もが履くだけで痩せたいと
想いますよね？
履くだけで痩せて見えちゃうんですよ。
そして履いて寝ると次の日の朝すっごく
足がすっきりしています。
履いてても苦しくないのが不思議で加圧加減が
病みつきになります。
足が太くなる原因の一つが
浮腫なんです。
その日の浮腫はその日の
うちに撃退しないとダメです。
放っておいてはダメなんです。
これを履いて家事をしたり、ウォーキングをしたり
加圧がかかってとても良いです。
普段のファッションに使える
何も線の入ってないレギンスタイプで
おすすめなのはこれです
あの産後のトラウマだった骨盤ショーツと
全く違った骨盤ガードル
最初に履いた時、この太ももの隙間に
本当にびっくりしました。
そしてヒップの上がりよう！！
そしてこれは全く苦しくないんです。
産後これこそ欲しかったです涙
デニムを履くと違いがよくわかります。
産後にもおすすめですし
毎日履いて骨盤を正しい位置にすることによって
痩せやすくなるのでダイエットとしても
おすすめできます。
履くのは慣れてしまえば大丈夫です。
お腹の変化は
このような感じです（笑）
体重管理に関しては
こちらで置き換えして
調整しています💓
酵素はダイエットや美容には欠かせないもので
普通の食事ではなかなか補えないものなんです。
置き換えしてマイナス1.6キロ
痩せた時のレポート💖
着圧系は今では当たり前になってきていますが
自分にあった履きやすいタイプを
長く履きつづけられることが
大切だと思います。
サプリもすぐ結果を求めるものではなく
毎日飲みつづけて
少しずつ体質改善できるものだと
思うのでどちらも継続する
ということがダイエット成功の鍵ではないでしょうか。
自分にあった続けられるダイエット方法を
見つけましょう★