健康オタク必見！最先端の技術に感激！

今日は6月10日

何の日か知っていますか

 今日は時の記念日だそうです

671年6月10日に天智天皇が近江大津宮で水時計を作って計測、太鼓によって時刻を知らせていた最古の記録が日本書紀で確認できることから"時の記念日" に制定されたんだそう

その"時"にちなんで初めての投稿は時計⌚︎のお話をさせていただきます

時計は時計でも今大注目され始めている

スマートウォッチのお話

またの名をウェアラブル

身につけられる端末のとこです

スマートウォッチと聞くとウォッチ⌚︎

が思い浮かぶでしょうか？そうです

それらの製品より優れたテクノロジーを持つ製品を知ってしまったのです

機能性は以上⤴︎

値段はと同等か以下

ほんと聞いたらすごいの一言

今の時代ってそこまで変化してるの

と驚くことばかりです

アメリカではウェアラブルを学校にしていくのがトレンドになっていて認知度も高いです

日本では2019年になってからTVCMなどで取り上げられるようになりました

歩くと保険料が下がる

健康だと保険料が下がる

スマートウォッチプレゼント🎁

などなど耳にしませんか

まだまだ日本ではこれからの市場

それがウェアラブルです

私がお聞きしたのはこちらです💁‍♀️

心拍数 歩数 消費カロリー 血圧 

などが測れるのはもちろんのこと17種類以上のスポーツモードにもなるので色んな場面で大活躍間違いなしの代物です私は今日早速ジムで使ってみました

すると… 

いかに私の通っているジムでカロリー消費をしていないかが分かりました

本日30分間のサーキットトレーニングで…

なんとたったの125kcal

脂肪燃焼時間…わすか5分…

ガビーン

でもジムを見直す良いきっかけになりました

1年コツコツ真面目に通っても結果に繋がらない理由がよく分かりました

同じ経験をされている方もいるのでは

自分が思っているほどカロリー消費していなくて

食べ過ぎちゃっているかもしれませんね

自分に合った運動方法がウェアラブルで見つけられそうです

今夜はヨガモードでも試してみました

カロリー消費は310kcalでした

可視化できることで食べ過ぎを防げそう

まさに私のパーソナルトレーナー

病院の代わりに健康管理

をしながら

トレーナーの代わりに体型管理

もしてくれそうな予感

なんで健康管理そのお話はまた今度詳しく

⌚️健康スポーツウォッチ⌚️

すごい！！マラソン用に持ってたの要らなくなったなあ🤔