脱！専業主婦から起業
1人1人に寄り添うサポート力で
起業ゼロスタートのママを
麹料理教室開講へ導く
永川典子
講師歴 7年目
養成して終わりじゃない！
1人1人に寄り添うサポートが大好評❤
麹、発酵大好き♡
～自己紹介 〜
＜実績＞
・自宅教室開講1年で2か月後まで満席
・オリジナル講座がなくても月商7桁
・ママ講師養成 179名以上
・麹生活マイスター87名輩出
・経験ゼロスタート講師46名以上
腸活には発酵食！
と発酵食を食べてるのに
なかなか思うように
腸活に繋がらない💦
そんなあなた！
足し算ばっかり
しちゃってない？
腸活にいい食品や
食材を食べるのは
もちろん大事！
でもね、
腸活をしたいなら、
まずは引き算を意識する！
そもそも、腸活にいい！
というものを食べても、
今のあなたのお腹の状態が
どんな状態？
それを考えないと、
いいものを食べても
活かされない。
腸の状態ってね、
・食生活
・運動
・睡眠
・ストレス
ここが大きく
影響してしまうの。
どんなに腸がいい状態の人でも、
すごいストレスがかかることで、
腸内環境ってね、
気を付けていても数日で
変わってしまうの。
実はあなたの今の状況の
影響を受けやすい「腸」
腸内環境が崩れている状態で、
今の食生活を変えないで、
良いものを足しても、
残念ながら状況は
変わりにく💦
とはいえ、いきなり、
食生活だけじゃなく
睡眠も運動もとか
無理だと思うから、
今食べているものを
意識してみてね。
☑脂っこいものばかり食べていない？
☑甘いものばかり食べてない？
☑市販のお菓子ばかり食べていない？
☑同じものばかり食べてない？
☑糖質減らしすぎてない？
☑外食ばかりしていない？
☑いつも食べ過ぎていない？
あっ、ヤバい！💦
と思ったあなたは
まずはここから。
腸には1000種類100兆もの
腸内細菌がいると言われているの。
私たち人間に
それぞれ好みがあるように
この子たちにも好みがあり
分解して生成するモノが
みーんな違うの。
そして、どんな種類の
腸内細菌がいるのか？
も人それぞれなの。
私たちは腸内に
腸内細菌を飼っていると
思ってね。
そして、その腸内細菌が
喜ぶように、
心地よい状態で
活動できるように
協力をしてあげてね。
足し算はみんな得意で、
いいモノをどんどん
食べよう！とするけど、
引き算も意識する。
☑脂っこいもを食べ過ぎない
☑甘いものばかり食べ過ぎない
☑市販のお菓子を控える
☑パンや麺類を控える
☑同じものばかり食べない
☑外食ばかりしない
☑食べ過ぎない
意識してみてね。
麹調味料を使いこなし、
無理なくお料理を作りたいあなた！
麹生活レッスン、
オススメです。
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