筋トレ

昨日は名古屋ウィメンズマラソンに向けての

定期的に行われるトレーニングでした！

大雪のせいで外に走りに出れなかったため、

今回はスタジオでトレーニングになりました。

地味でキツイ筋トレです😁

何やるにも体幹がしっかりしてると

動きがスムーズで楽になりますよね！

頑張った後はごほうびです💓

ヘルシーで美味しかったです😋

機能性タイツのアイシングクッキー❤️

月一のみんなでの練習も

大切ですが、やっぱり

自分でやる日々の練習が

大事なんですよね！

あと２カ月しかない。

頑張らなきゃ！

MIZUKI