肩こり

今日からツボの紹介を
していきます(^∇^)
まずは肩こりに効くツボ。



僧帽筋をもみほぐして
柔らかくなれば、
肩こりはとても楽になりますよ！
倦怠感や耳鳴りがする方にも
押してほしいツボです。


僧帽筋のツボ(^_-)☆


上下に動かして付け根の
膨らみを取り除いくように
刺激してね＼(^o^)／




できればあんま棒を使うと
よりいいです♪
また、更新してきまーす(≧▽≦)

MIZUKI