２月４日に大阪の東大特進のあと、大阪に二日ほど滞在しました。
というのは、書いている原稿が締め切りまでに終わりそうもないので、それをかき上げるため。
いわゆるホテルでカンヅメ作業というやつです。
集中できる環境だったのでだいぶはかどりました（なんとか間に合いそう）。
昨日は、その合間に新幹線ランをしました（原稿は？とか聞かないでー（笑））。
前回は、西明石から新神戸だったので、今回は新神戸から新大阪を選択。
まずは、歩いて新大阪駅へ。
走る前は少し緊張しています（笑）。顔が見えないけど。
新大阪までは自由席です（自腹なので）。
新幹線は隣の駅まで行くときは、特定特急料金というのがあり、指定席よりかなり安い。
椅子が固いぜ。
東進は、隣の駅までもグリーン車なのでありがたみを感じます。
そして、こちらがタイム。
２５キロ超はほとんど走ったことがなく（ちなみに人生初の３０キロ）、キロ６分くらいで行こうと思ったら、最初の３キロでラップタイムがキロ５分１６秒まで上がってしまい、
「行けるところまで行くかー」
で最後まで（尼崎あたりで股関節痛くて萎えましたが）。
５分ごとのラップはだいたいこんな感じ（小数点以下四捨五入したタイムなので合計ずれてますあと３０キロからの１０ｍ分も）。
０から５キロ ２６分４５秒
５キロから１０キロ ２６分２秒
１０キロから１５キロ ２６分４秒
１５キロから２０キロ ２５分５１秒
２０キロから２５キロ ２６分１１秒
２５キロ３０キロ ２６分１４秒
２０キロまではすごく軽かったら、２０キロからはしんどかった。
でも、体が慣れてきたら、キロ４分台で行けそうな感じです（どうかなぁ？）。
これが全行程。全体的には下りが多いので走りやすいです。
スタートの新神戸駅前。
ゴールの新大阪。
終わったあと、新大阪のだるまで串カツ食べてたら、河合塾時代の同僚にあいました。
今日は、体がバキバキなので、ランニングはオフにして仕事（執筆）します。