今日も一日、育児お疲れさまでした。
叱り過ぎてしまったなぁ…
余裕がなかった…
と反省しながら子どもの寝顔を見ている、
そんな親御さんも多いのではないでしょうか。
実は、寝入りばなの数分間は、
子どもの脳にとって黄金の時間です。
意識の壁が薄くなり、言葉がダイレクトに
潜在意識へと届く特別なチャンスなのです。
寝る前は脳波は活動的なベータ波から、
リラックスしたアルファ波、
そしてまどろみのシータ波へと変化していきます。
このシータ波の状態こそ、潜在意識の扉が開いているサインです。
潜在意識に届いた言葉は、そのまま子どもの
「セルフイメージ（自分はこういう人間だという認識）」
になります。
日中の「ダメ！」という言葉をリセットできるのが、
この寝る前の時間です。
では、どのようなささやきが良いのでしょうか？
① 無条件の愛を伝える
「〇〇ちゃん、大好きよ」
「お父さんとお母さんの宝ものよ」
② 存在への愛
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたがいてくれるだけで幸せよ」
③ 肯定的な未来の暗示
「明日は元気に楽しく過ごせるよ」
「〇〇ちゃんは、自分でできる力を持っているよ」
もし今日は叱り過ぎてしまった日でも、
「大好きよ」
「あなたがいてくれるだけで幸せよ」
とささやくだけで、心の中のトゲが抜けて、
安心感という栄養で満たされます。
また、不思議なことに、愛を語りかけている時、
語っている親御さん自身も同時に癒されていきます。
親御さんの優しい声と、
トントンと叩く手のぬくもりだけで十分です。
今夜、子どもが深い眠りにつくその瞬間に
最高のプレゼントを届けてあげてください。
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