今日は携帯の調子が悪かったり
忙しかったりで更新できず
うっかりです
(笑)今日の体重は
84.0
うん、順調かな
ここ数ヵ月は体重の動きが鈍いですね
まいぺーす
まいぺーす
(笑)今日のごはん
朝
きなこと黒ごまのｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ
ホウレン草のお浸し
コーヒー
昼
サラダ
野菜ｽｰﾌﾟ
ゆで卵
ブランのロールケーキ(コーヒー)
夜
豆腐と豚肉のいり煮
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
マグロステーキ
でした
お昼食べ過ぎましたが
遅番で
いつも通りだと
夜ごはんまでもたないんですよねー
(笑)今日は友達が誕生日で
予告なしでアパートに突撃してきました
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとケーキ持って
ﾋﾟﾝﾎﾟﾝ鳴らして
ろうそくに火つけて
ﾄﾞｱ開けてもらって
びっくりして感激してました
大成功
喜んでくれて良かったです
とゆわけで
なんだか忙しい一日でした
みなさんもお疲れ様でした
それでは
おやすみなさい
Android携帯からの投稿