4月の通常稽古,一般練習会を更新済下からご覧ください
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https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12846216210.html
(一般練習会)
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■令和6年4月3日
★下田水曜通常稽古★
【寝技ウィーク４/７まで】
何時も応援して頂きありがとうございます、渋谷西柔道クラブの寺島昭彦です🙇
【水曜通常稽古、行くよ〜‼️】(ﾉ≧∇≦)ﾉ ﾐ ┻━┻
新年度最初の稽古です、準備体操,アップトレーニングを新しく変更して、心機一転張り切って行きましょう
稽古に来てる子達は皆、講習も真剣、実践も真剣に良く頑張ってますね〜
見てるこちらは嬉しい事ばかりです、この子達の為に頑張っちゃおうと思いました!
本日のメニュー
寝技講習① 実践
寝技講習② 実践
約束寝技乱取り
立技打ち込み
立技乱取り(寝技有り)
形の練習
で、皆良く頑張りました‼️
次は自主トレ＆出稽古ですが、出稽古は休んで新年度始めのやること山積みなのでそちらを片付けていきたので、自主トレ組だけ頑張って下さい、それでは新年度張り切って行きましょう‼️
