こんばんは澁澤です。
睡眠時間を長くしたいのですが、結局YouTube見てしまい、寝るのが遅くなってしまいます。
ひとまず7時間が目標ですが、昨日は5時間30分でした。平日は6時に起きますので、11時に寝ないとだめな計算です。
日中の仕事効率をもっと上げたいのです。でもYouTube見たくて寝る前に見てしまいます。
仕事の効率が上がると、定時以降の時間を有効に使えるのではないかと考えているんです。
とにかくYouTubeはダラダラ見てしまうので、何かに置き換えないとダメだなとおもいます。
代替案としては、エッチ動画が一番に頭に浮かびました。好きではありますが、あまりダラダラ見ないような気がしますので。
食事しながらってどうなんだろうなと思いますけど、何事も試してみるのはすごく良いことですから、
早速やってみたいと思います。
読んでくださりありがとうございます。
