こんばんは澁澤です。
1日1食にして半年が経ちました。体重はほぼ変わっていません。夕食をたくさん食べるので。
ぼくの感覚で変化を書いてみます。
お腹がすくのが嫌だったのですが、今はさほど嫌ではない感じです。
仕事中におなかが鳴るのは、少しはずかしいですが、そんなに悪いものではないとおもいます。
胃腸の調子は、三食の時よりだいぶ良いと感じます。そういえば、お酒飲まないのも大きいと思います。
お酒も半年ぐらい飲んでないです。
半年前とだいぶ変わった自分になったんだなと思います。
環境に馴染めないのもわかるような気がします。お昼ご飯食べてない人、見渡す限りいないので。
無理なものは無理だから気が合う人と仲良くしてれば良いのかなと思います。
読んでくださりありがとうございます。
