こんばんは澁澤です。
僕は毎日キントレしています。
毎日同じだと飽きたりするので、バリエーションを変えたりしています。
やはりキントレの効果が、目に見えて現れたりすると、達成感というか、モチベーション上がります。
ぼくは器具みたいなものは使わずに、自重というか自分で、自分自身の重さで勝負しています。家で毎日ルーティン的にやっています。
そう、まるで何かに突き動かされるがごとく。
やっぱり大きくなったりすると、モチベ上がります。
どんな事をするかというと、
あ、そもそもの話なのですが、キントレというのは
キンタマトレーニングのことです。
読んでくださりありがとうございます。
