フルマラソン前のジョギング 駒沢公園 Move You

おはよーございます☆
爽やか秋晴れ駒沢公園～



今度の日曜に開催される
大阪マラソンで
初フルマラソンデビューするので

２日連続走りました☆
2kmと6km

あまり足に負担をかけないように
腕を大きくふって
足も大きくあげて
ゆっくりランニング♪



そのあと
ジムで
腹筋 & 背筋を中心に
上半身を鍛えて汗流してスッキリ♪



紅葉が進んで
走ってると
枯れ葉を踏んだ感触で
秋を感じますね♪

今日は
筋トレだけにしておこっと(^^)v





ちらどっ！