突然ヨガやらないって誘われて
お台場で初ヨガ♪
土曜日の午前中に
お台場のディックスビーチへ♪
始めは
ビーチヨガの予定だったけど
暑くて日陰のある芝へ移動～☆
呼吸を意識してリラックス♪
ゆっくりな動きで体幹を使いながら
約1時間くらいかな?
Yoga体験しました。
まだまだ体が固いな～って実感！
↓おふざけで木のポーズしてるんだけど
それなりに見えますよね?(笑)
先生と記念撮影♪
こうやってペアで
できるのもイイですね♪
よく見る
ヨガのこのポーズがやりたくて
先生の真似してやったら…
美しさとか
しなやかさとか
全く無しっ(笑)
ヨガ終わった後は
みんなでピクニック☆
もちろん
ゆっくり
じんわりかいた汗の水分補給は
アクエリアスで☆
友達に撮ってもらったけど
いい写真♪
それにしても
先生の
くびれだったり
体のラインの美しさにウットリ♪
↑
エロい目線じゃありませんw
風の音だったり
草木の香り
鳥の鳴き声など
自然を感じながら
ゆったりと体を動かすヨガ
体力的にも精神的にも
健康になれる気がしました。
またやりたいな～って思いました♪
ありがとうございます＼(^o^)／
沖先生のヨガ教室
【 OKI-Yoga 】
《木曜日.19:30～20:40》6/18・7/2.16.30
《日曜日.10:30～11:40》6/28・7/12
@南青山(表参道駅から徒歩7～8分)
☆初回体験1,500円
☆マット有り
興味のある方は下記アドレスまで～♪
bpl71040@yahoo.co.jp
とりあえず
マイ ヨガマット買いに行こっと☆
ちらどっ!