中谷美紀さんの健康法

女優の中谷美紀さんは、

宝塚大劇場で行われた

主演映画｢阪急電車 片道15分の奇跡｣の

完成披露試写会に出席したようですね。


そんな中谷さんは、健康のため、

体を温めるものなどいくつかの「漢方」を

必要なときに処方してもらい

飲んでいるそうです。


また、むくみをとるために、

太ももの付け根のリンパを

マッサージするそうです。


また、1年か2年に1回、

断食をしてデトックスをするそうです。


また、衰えた体幹部の奥にある

深層筋（インナーマッスル）を

鍛えるためにジャイロキネシスを

しているそうです。


また、免疫力をアップさせるため、

爪をもんでいるそうです。