女優の黒谷友香さんは、
NHKテレビ・フランス語講座の
生徒役に出ていますね。
そんな黒谷さんは、
健康・ダイエットのため、
ピラティスをしているそうです。
ピラティスをするようになってから
舞台の仕事で腰が痛くなったり
身体不調になっても
早く回復できるようになったそうです。
また、ヨガもしているそうです。
仕事で身体にむくみが出た時は、
お風呂にゆっくり浸かって
血行をよくしたり、
オイルを使ってリンパマッサージ
するそうです。
また、黒谷さんは、乗馬もしており、
その経験から「乗馬エクササイズ」
というDVDを出しています。
黒谷友香の乗馬エクササイズDVD☆恋愛ボディ Whi...
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