佐藤江梨子さんのダイエット方法

女優の佐藤江梨子さんは、

昨日のＮＨＫの阪神淡路大震災の

追悼番組に主演として出ていたようですね。


佐藤さんは 実際の震災被験者らしいです。


そんな佐藤さんは、

美しいプロポーションを維持するため

どのようなダイエッをしているのでしょう？


食事面では、野菜をよく食べ、

特に、セロリ、たまねぎをよく食べ、

いろんな料理にセロリを入れて食べるそうです。


また、おやつ代わりにも野菜スティックを

持ち歩いているようです。


ご飯は、玄米又は発芽玄米を

食べているそうです。


また、身体を冷やさないようにするために、

ショウガ等の体を温める効果のある食品を

常備しているそうです。


運動面では、運動・エクササイズをしっかり行い、

ストレッチ運動を欠かさないそうです。


また、お風呂上りには15分くらい

マッサージするそうです。


また、佐藤さんは、カルメンエレクトラの

セクシーボディレッスンDVDを

愛用しているそうです。