ペ・ヨンジュン（ヨン様）ダイエットは、
ヨン様が実践したダイエット食事法です。
この食事法は、
週末は動物性たんぱく質を摂らずに、
白・赤・緑・黒・黄の五色の野菜を
バランスよく食べまるという方法だそうです。
ヨン様は、1日の食事を６回に分けて
食べているそうです。
野菜は、にんじん、きゅうりなどを
よく食べるそうです。。
また、季節の果物を沢山食べますが
午後３時以降は食べないように
しているそうです。
また、ご飯やパンなどの炭水化物の代わりに、
さつまいも、かぼちゃ、じゃがい等を
食べるそうです。
また、体重２５キロ当り１リットルの水を飲む
ようにしているそうです。
ヨン様は、ダイエット中に
「チョングッチャン」という
韓国の発酵食品（日本の納豆に似たもの）
を食べていたそうです。
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なお、ヨン様は、毎日３時間の
運動しているので、
食べる量はかなり多いそうです。
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