安めぐみさんのダイエット方法

今回の年末年始は、結婚発表した

芸能人が結構いましたね。


そんな中、安めぐみさんは、結婚を

30歳までにと目標を設定しているそうです。


2011年は、安さんが30歳となる年です。


今年は、安さんの結婚発表が

あるかもしれませんね。


そんな安さんは、健康・ダイエットとして、

毎日ヨーグルトを食べているそうで、

果物を加えて食べるのが好きなようです。


ヨーグルトを食べるようになってから、

便秘知らずだそうです。


好きな果物は、食物繊維が豊富な

イチジクだそうです。


納豆が好きでよく食べるそうです。


ミネラルウォーターを必ず持ち運び、

こまめに水分補給しているそうです。


運動面では、自転車によく乗り、

岩盤浴やゲルマニウムなどの

汗だしをしているそうです。


安さんはむくみが悩みのようで

朝晩にリンパマッサージをし、

メイク前に頭皮マッサージをするそうです。

また、赤ワインパックを使って、

目の腫れやむくみを取ったりしているようです。