こんにちは♪
毎日暑いですね。
皆さん、熱中症対策は万全でしょうか？
私は仕事で週に２〜４回、外で仕事をする事があります。
流石に梅雨が明けてからの最近の暑さには参ってます。
首回りなどを冷やし、水分補給はもちろん、小型の扇風機も駆使しています。
時間にしたら２時間くらい外に居るだけですが、とんでもなく疲れます。
暑さを乗り切る為にも、疲れを残さない事が重要だと思います。
その為にも良く食べ、よく眠る事！
心がける事は...
「暑い」と言わない事。余計に暑くなります。
「笑う」こと。できるだけポジティブに！
それにしても、暑い中のマスクは本当にヤバイです！
熱中症には十分お気をつけください...
それでは〜♪