【40代女性】お金をかけずに“自分磨き”を続ける方法
「自分磨きしたいけど、美容代がかかりすぎてムリ…」美容にはお金がかかる💦私も以前は「キレイになる＝お金をかけること」だと思っていました。でも“お金をかけずに自分磨きもできる”今日は、忙しいアラフォー女性でも無理なく続けられる【お金をかけずにできる自分磨きの習慣】をご紹介します💎■ ① 朝の「丁寧洗顔」で1日が変わるスキンケアを変えるよりも、まずは“洗顔の時間”を丁寧に。私はダイソーの泡立てで泡をしっかり作って、手で肌をこすらず“撫でるように”💡時間をかけるだけで肌が変わります✨■ ② 「姿勢を整える」だけで印象が変わる姿勢が変わると、見た目年齢が一気にマイナス5歳。歩くときに“背筋をスッと伸ばす”だけで、肌の血行が良くなり、フェイスラインまでスッキリ。💡 美容院やエステに行かなくても、この意識だけで“美オーラ”は出せる🌹■ ③ 「1日1分の深呼吸」で心のシワを伸ばす40代になると、肌よりも“心の疲れ”ってすぐ顔に出ません？？朝・夜に1分だけ目を閉じて深呼吸するなんとなくイライラや焦りがやわらぐ💡 “呼吸を整えること”も立派な自分磨き。お金も時間もかかりません🕊️■ ⑤ 「美容よりも“余白時間”を増やす」40代の美しさは、“余裕”からにじみ出るもの。予定を詰め込まず、1日30分でも自分だけの静かな時間を作ると心も肌もふっくら整ってきます。💡 自分磨きとは、「やることを増やす」より「余白を作る」こと♡40代女性にとっての“美しさ”は、高額な美容よりも「日々の丁寧さ」の中にあります。✔ 丁寧な洗顔✔ 姿勢を整える✔ 深呼吸する✔ 自分時間を作る👉 どれも0円で始められて、続けるほど“心のツヤ”が出てくる💖みなさんが、「お金をかけずに続けている自分磨き」はありますか？コメントで教えてくださいね✨関連記事リンク【40代の自己投資】無理な“自分磨き”をやめたら、逆にキレイになった話【40代女性の自己投資リスト】やってよかった美容＆心の習慣7選【アラフォー自分磨き】“やめてよかった習慣”が人生を変えた【40代の美容自己投資】年齢を重ねても“若見え”が続く3つのケア
