パソコンにスマホ、ゲームの普及により目の悪い方が増えています。
眼精疲労から肩こり、首こりを招き、疲れが取れない方も多くいます。
一見姿勢の問題などに目が行きがちですが、本当の原因は姿勢にはありません。
目の酷使があなたの身体を蝕んでいる可能性があることを知ってください。
パソコンなどの作業では・・・
目を近くで物事を進めて行きます。
目を近くにピントを合わせるのは副交感神経の作業となります。
一方・・・
仕事など集中して行う作業は・・・
活動ですので、交感神経の作業となります。
パソコンやスマホ、ゲームをするということは・・・
同時に交感神経と副交感神経を働かせるということになります。
実は・・・
脳は、このような全く真逆の作業を好みません。
どちらに反応すればよいか、パニックを起こします。
そのパニックの時間が長ければ長い程、狂いが生じます。
このことにより自律神経はどんどん乱れていきます。
東洋医学では・・・
目は、肝の繋がりが深く関係します。
目の酷使は、肝疲労に繋がります。
肝疲労を起こすと・・・筋肉にも影響が出るため疲労感が抜けにくくなります。
当然ながら内臓疲労にも繋がっていくため、自律神経にも影響します。
このような状態が続くことで・・・
肩こりや首こりの悪化
頭痛の悪化
めまいや耳鳴り、不眠などにも繋がっていきます。
疲労感も抜けにくくなるので悪循環となります。
目を酷使している方ほど体調不良になりやすいのはこのような繋がりがあるからです。
現代病とも言えるでしょう。
季節変化について行けなかったりするのもこのような状態が影響します。
酷くなればうつ病などにも繋がっていきます。
肩こりや首こりを感じている段階で自律神経失調になる可能性を秘めています。
日頃からしっかりとケアすることで十分に防ぐことが出来ます。
様々な症状が出る前にぜひご相談ください。
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